（高考前，安徽省淮北市第十二中學(xué)開展集體減壓活動和趣味活動，幫助高三學(xué)生釋放緊張情緒、放松身心。新華社發(fā)萬善朝 攝）

2024年高考今日拉開帷幕，全國各地的中考也將在近日舉行。近段時間，各類“聰明藥”廣告充斥網(wǎng)絡(luò)平臺。這些廣告瞄準了中高考考生和家長的考前焦慮心理，宣稱“服用后精力充沛”，能夠“提升專注力、短時間內(nèi)提高成績”，頗有迷惑性。海軍軍醫(yī)大學(xué)心理系副主任蘇彤提示，網(wǎng)傳的幾種“聰明藥”主要包括利他林、阿德拉、莫達非尼等在我國精神藥品品種目錄中，這些都屬于國家管制的精神藥物，除用于適應(yīng)癥治療外，不能用于其他非醫(yī)學(xué)目的。

其中，利他林是目前治療注意力缺陷多動障礙（ADHD）的主要藥物之一，并不能增進記憶力或分析能力。阿德拉的主要成分為苯丙胺，是一種中樞神經(jīng)興奮劑，在我國尚未批準上市。莫達非尼是一種覺醒促進劑，主要用于治療嗜睡癥。

“濫用這類藥物會抑制或損壞青少年的大腦神經(jīng)發(fā)育。如果長期或大劑量使用，還會產(chǎn)生一些精神癥狀，例如易怒、抽搐、興奮、失眠、嗜睡、頭暈、抑郁、情緒不穩(wěn)定、定向障礙、幻覺，甚至躁狂?！碧K彤說。這些藥物還具有不可忽視的成癮性，為了提高學(xué)習(xí)成績而貿(mào)然使用這類藥物，可能會對青少年后期的人際關(guān)系、學(xué)術(shù)成就和事業(yè)發(fā)展產(chǎn)生嚴重的不良影響。

其實，適度的壓力會帶來個體的生理喚醒，有助于充分發(fā)揮個人潛能，能夠幫助考生在考場上表現(xiàn)得更好。而針對小部分緊張過度的考生，蘇彤表示，即使不借助藥物，也有其他方法能夠幫助他們調(diào)節(jié)情緒?！敖箲]的反面是付諸行動，只要考生制定合理的期望目標(biāo)，做好規(guī)劃并按時完成，在努力的過程中就能夠獲得自信和滿足感，幫助緩解壓力。”她還建議考生在上考場前進行積極的自我暗示，比如對著鏡子大聲說“我能行”來給自己打氣，或者回想過往成功的經(jīng)歷，增強自信心。

此外，部分考生家長過于擔(dān)心孩子在考場上的發(fā)揮，但又不知道該怎么才能幫上忙，結(jié)果也出現(xiàn)了焦慮情緒，甚至反過來影響孩子的狀態(tài)。蘇彤提醒家長，要保持冷靜、平和的態(tài)度，在考試期間只要做好日常親子溝通和后勤服務(wù)即可。“比如，家長可以幫孩子準備好科學(xué)搭配、營養(yǎng)均衡的三餐，但不要突然改變孩子平時的飲食習(xí)慣，也不要過度進補。一定要注意食品安全，防止病從口入。”蘇彤說。

（記者 吳瓊）